Comment gérer son
transit à l’école?

A l’école, aller aux WC peut parfois devenir une épreuve pour votre enfant, surtout si sa « propreté » est toute récente. Certains petits peuvent avoir alors tendance à se retenir toute la journée, ce qui peut compliquer un transit parfois déjà perturbé. N’hésitez donc pas à créer un petit rituel lors du retour à la maison en fin de journée, avec un passage obligatoire aux toilettes en arrivant.

Pensez également à lui proposer d’aller aux toilettes avant qu’il ne commence une activité : sinon, trop absorbé, il risque de ne pas y penser lui-même.

En complément de cet environnement positif, favoriser un bon transit passe également par une activité physique quotidienne, une alimentation riche en fibres et une hydratation suffisante, des réflexes à appliquer tout au long de la journée !
 

Sources : Dapoigny M., Raoux P. Constipation chez l’enfant et l’adulte. La revue du Praticien 2004;15:1699-1704.
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