7 : Senior actifs contre la constipation

Bougez au quotidien 
pour un transit serein !

Vous le savez sûrement, bouger tous les jours permet de rester en forme, mais aussi de prendre soin de son transit. Bonne nouvelle : le bricolage, le jardinage, voire la vaisselle, la poussière, le repassage ou l’aspirateur participent également à votre activité physique quotidienne ! Mais elles doivent alors être pratiquées au moins 45 minutes par jour.

Motivé(e) pour faire du vrai sport ? La marche lente, la natation, l’aquagym, le Pilates, la danse, le golf ou le tennis seront encore plus bénéfiques.

Le petit plus transit ? Pensez à combiner activité physique et hydratation en buvant suffisamment pendant et après l’effort. Hépar® est une solution naturelle dont l’efficacité sur le transit a été prouvée.
 

* Hépar® est efficace en cas de constipation fonctionnelle, en dehors de toute maladie sous-jacente. HÉPAR® peut être laxative. Pour un effet optimal, nous vous recommandons de boire 1L d’HÉPAR® par jour dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Sources : PNNS. http://www.mangerbouger.fr