Constipé ?
Optez pour les végétaux et l’hydratation !​

Vous avez des problèmes de constipation ? Quel que soit votre âge, appelez les fibres à la rescousse !

Et pour les intégrer facilement dans votre alimentation, privilégiez les aliments d’origine végétale comme les fruits, qu’ils soient frais ou secs, les légumes, et les produits céréaliers. En plus d’être sources de fibres, ces aliments sont souvent hauts en couleur, synonymes de variété et surtout de gaieté !

En bonus, n’oubliez pas de vous hydrater suffisamment : accompagnez votre repas d’un verre d’Hépar^®1, pour associer hydratation et effet prouvé sur le transit². Avec les différents formats de bouteille d’Hépar®, vous pouvez emporter votre allié transit partout avec vous !
 

1 HÉPAR® peut être laxative. Pour un effet optimal, boire 1L d'HÉPAR® dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain

2 Dupont C, et al. Clinical Gastroenterology and Hepatology 2014;12:1280-1287 / Dupont C, et al. Nutrition 2019;65:167-172.

Sources : Anses. Table Ciqual 2013.