les remèdes naturels
contre la constipation

La constipation fonctionnelle, on sait tous comment ça se manifeste, mais pas forcément pourquoi ça arrive. Finalement, on peut l'imaginer comme un « embouteillage » interne pouvant être dû à différents facteurs. A la base, nos selles cheminent à travers notre gros intestin grâce à de petites contractions, naturelles et totalement imperceptibles. Un ralentissement de ces contractions et une baisse de leur intensité peuvent conduire nos selles à rester plus longtemps, et c'est là que cela peut se compliquer…

Pour stimuler notre transit, il existe heureusement des remèdes naturels.
Tout d'abord, on lance l'opération « fibres »*, celles-ci étant connues pour leur action sur le transit. En plus, associées à une consommation d'eau suffisante, les fibres peuvent former une sorte d'éponge, qui aide alors les selles à avancer dans l'intestin. Enfin, l'eau est toujours votre alliée contre la constipation. Et choisir Hépar^® peut aider votre transit** tout en vous assurant une bonne hydratation. Enfin, on n'oublie pas de bouger ! Un peu de marche active ou d'exercices d'abdominaux, entre autres, peuvent aider le transit à mieux fonctionner.