Les aliments que nous consommons ne nous apportent pas assez d’eau pour couvrir nos besoins. C’est pourquoi, pour maintenir notre balance hydrique et équilibrer quotidiennement les sorties et entrées d’eau, notre corps a besoin que nous buvions 1.5 L d’eau par jour.

Un adulte sédentaire vivant dans un climat tempéré doit donc consommer environ 1,5 litre d’eau par jour afin de compenser les pertes hydriques de son organisme⁽¹⁾. C’est l’équivalent de 7 à 8 verres, à boire sous forme d’eau, de jus, de thé, de tisanes… Une bouteille d’eau d’HÉPAR permet de couvrir 2/3 de ses besoins de la journée !

Bon à savoir

Ces besoins augmentent encore en cas de forte chaleur, d’activités physiques et sportives ou de fièvre.

Non.

Oui. Les eaux minérales naturelles ne subissent aucun traitement. Elles sont contrôlées quotidiennement et doivent respecter les critères de qualité microbiologique qui sont 2.5 fois plus sévères que ceux des eaux du robinet (la recherche d’absence de pathogènes s’effectue sur un volume prélevé 2.5 fois plus grand). Leur qualité est vérifiée par un nombre élevé d’analyses et de contrôles : plus de 4 millions sont réalisés par an soit plus de 11 000 par jour !

L’eau d’HÉPAR est une eau minérale naturelle qui apporte 119 mg de magnésium par litre, ce qui en fait la plus magnésienne des eaux plates en France⁽³⁾. Notre Apport Journalier Recommandé (AJR) en magnésium est de 300 mg par jour. 1 litre d’eau d’HÉPAR contribue ainsi à la couverture de 39 % de nos besoins quotidiens.

En plus de sa composition unique, et plus particulièrement de sa richesse en magnésium, l’eau d’HÉPAR facilite le transit intestinal⁽⁴⁾.

La teneur en nitrate d’HÉPAR est faible (4,3 mg par litre).

Le magnésium est présent dans les cellules de notre corps. Essentiel à la constitution du squelette, il intervient dans la transmission de l’influx nerveux ainsi que dans la contraction musculaire… Il est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. La preuve : il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques.

Boire et manger varié et équilibré suffit normalement à couvrir nos besoins en magnésium. Pourtant, en France, 77% des femmes et 72% des hommes manquent de magnésium (Etude SUVIMAX). Pour couvrir l’ensemble de ces besoins, optez pour des aliments riches en magnésium comme les aliments à base de céréales complètes, les graines oléagineuses, les fruits de mer ou buvez une eau riche en magnésium comme HÉPAR*.
Boire 1 L d’HÉPAR est une solution simple et naturelle pour couvrir 39% de vos besoins quotidiens en magnésium.

L’Eau minérale naturelle HÉPAR peut être bue au quotidien par un adulte sain.
HÉPAR est une eau magnésienne : c’est-à-dire qu’elle contient plus de 50 mg de magnésium par litre. Mais la nature est bien faite : un individu sain peut la boire tous les jours. Le corps y puise naturellement ce dont il a besoin et élimine simplement le surplus.

Oui, le magnésium contenu dans l’eau est aussi bien absorbé par l’organisme que celui des compléments alimentaires et même mieux absorbé que celui provenant des aliments⁽⁵⁾.

Elle est même recommandée. Lors de la grossesse puis de l’allaitement, les besoins en magnésium de la femme augmentent : jusqu’à 400 mg/ jour au 3ème trimestre, et 390 mg/jour pendant la période d’allaitement. Pour contribuer à la couverture de ses besoins et pour être bien hydraté, la femme peut alors boire jusqu’à 2,1 litres⁽⁶⁾ d’eau par jour, et choisir une eau riche en magnésium, comme HÉPAR*.

Retrouvez tous les conseils destinés aux femmes enceintes et allaitant dans la rubrique
«HÉPAR, votre dose de magnésium ».

L’eau d’HÉPAR, riche en minéraux et particulièrement en magnésium*, n’est pas adaptée à l’alimentation quotidienne du nourrisson et doit être exclusivement utilisée sur prescription médicale.

De plus, la constipation est fréquente chez les seniors. Due à une moindre hydratation, au ralentissement de leur motricité intestinale et à un faible niveau d’activité physique, elle touche respectivement 25 et 35 % des hommes et femmes âgées. Une eau riche en magnésium comme Boire 1L par jour d’HÉPAR*, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’une activité physique suffisante, peut faciliter leur transit intestinal.

Tout à fait, car elle ne contient que 14 mg de sodium par litre. Or, la directive européenne indique que la mention « convient pour un régime pauvre en sodium » peut être formulée si la teneur en sodium d’une eau minérale naturelle est inférieure à 20 mg par litre.

C’est la richesse en magnésium d’HÉPAR qui lui donne ce goût unique, riche et bienfaisant.